Zumba® Fitness

Dentro de muy poco los centros GO fit contarán con una nueva actividad; Zumba®, ¿la conoces?

Zumba® es una forma de vida, una nueva actividad que causa furor en muchos gimnasios y centros deportivos del mundo, y en GO fit queremos contar con ella y ofrecérsela a todos nuestros abonados. Y es que sus creadores la describen como una “Fitness-Party”, una contagiosa mezcla de ritmos latinos e internacionales que proporciona un entrenamiento efectivo y divertido. El programa Zumba® lo han disfrutado más de 12 millones de personas en más 125 países.

Surge en los 90 gracias a su creador, el preparador físico Beto Pérez, cuando un día, entra en su clase de aeróbic y se da cuenta de que había olvidado la música, por lo que decidió improvisar la clase con la suya propia (salsa tradicional y merengue), convirtiendo su propio estilo en la clase más popular del gimnasio. Tras el éxito en Colombia, decidió viajar a Miami donde sus clases adquirieron popularidad rápidamente, y poco a poco se convirtió en la tendencia mundial en el mundo del fitness que es hoy.

El entrenamiento Zumba® proporciona beneficios a largo plazo a través de sus clases, que se componen de sencillos movimientos y mezcla de bailes latinos e internacionales. Las rutinas incluyen ritmos rápidos y lentos que, combinados con éxito, tonifican y ponen en forma tu cuerpo mientras quemas calorías.

La música es el elemento indispensable para la motivación en Zumba® Fitness. La actividad está basada en ritmos específicos que junto a los cambios de tempo y las transiciones del entrenamiento, logran fortalecer y orientar cada grupo muscular del cuerpo. El programa Zumba® combina los siguientes estilos de baile:

• Cumbia
• Salsa
• Merengue
• Mambo
• Flamenco
• Chachacha
• Reggaeton
• Samba
• Belly Dancing
• Bhangra
• Hip –- Hop
• Axe
• Tango

Esta mezcla de estilos hará que disfrutes del deporte y que consigas tus objetivos divirtiéndote. Dentro de muy poco podrás disfrutar de ello en nuestros centros, por lo que seguir atentos a nuestra web, os seguiremos informando.